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カップ麺は怖い!?

5月18日付日経新聞の34面に、「塩分摂取1位『カップ麺』」とありました。医薬基盤・健康・栄養研究所が「日本人が塩分を多く摂取している食品のランキング」を公表。その1位がカップ麺(食塩摂取量5.5g)、2位がインスタントラーメン(同5.4g)と、3位の梅干し(同1.8g)を圧倒的に引き離していました。


国立健康・栄養研究所 日本人はどんな食品から食塩をとっているか?とっている


自分を振り返ると、、、忙しい時はついつい手軽なカップ麺を食べてしまいます。しかも、スープを捨てる場所がオフィスにないので、全部飲み干すことの方が多いです。こういう記事を見ると、自分の生活習慣を改めなければ!と思いますね。
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