カップ麺は怖い！？

5月18日付日経新聞の34面に、「塩分摂取1位『カップ麺』」とありました。医薬基盤・健康・栄養研究所が「日本人が塩分を多く摂取している食品のランキング」を公表。その1位がカップ麺（食塩摂取量5.5ｇ）、2位がインスタントラーメン（同5.4ｇ）と、3位の梅干し（同1.8ｇ）を圧倒的に引き離していました。


国立健康・栄養研究所　日本人はどんな食品から食塩をとっているか？とっている


自分を振り返ると、、、忙しい時はついつい手軽なカップ麺を食べてしまいます。しかも、スープを捨てる場所がオフィスにないので、全部飲み干すことの方が多いです。こういう記事を見ると、自分の生活習慣を改めなければ！と思いますね。